我备了差不多两个月怀上的
备的时候是，每天坚持吃叶酸，以前喜欢每天上班喝咖啡，戒掉咖啡和茶，以前偶尔会喝点红酒，也全戒掉。比较关注生理周期，清楚排卵期。还有就是会调节心情，想到怀孕以后会可能一两年不方便出远门，立即安排旅游，然后去新加坡玩了一个礼拜，回来就怀上了
其他的，尽量早睡早起，少吃火锅啊什么的吧
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