日出东南隅，照我秦氏楼。
明月出天山，苍茫云海间。
空山新雨后，天气晚来秋。
野旷天低树，江清月近人。
邯郸驿里逢冬至，，抱膝灯前影伴身。
不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。
隆冬到来时，百花亦已绝?月下飞天镜，云生结海楼。
冬天很冷，如果这个时候能坚持体育锻炼的话，减脂效果会更好。方法如下
1，气温太低时，可以用室内的HIIT运动代替慢跑。HIIT相比较于慢跑，不受场地限制。而且在等时间内燃脂效果会比跑步好。
2，千万不要因为天气太冷，就整天坐着不动。可以利用平时的碎片化时间来进行运动。上班时多起身走动。
3，平时多喝水，水能加快身体新陈代谢，更利于减肥。
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